¿Para que hacer terapia? 

"La felicidad es alcanzable cuando uno no cae en la estúpida idea de creer que para ser feliz es necesario sonreír todo el día."  Jorge Bucay

En ocasiones la vida nos presenta desafíos que no somos capaces de afrontar solos, nos bloquean y nos hacen despertar antiguas conductas, a veces aprendidas de nuestro núcleo familiar y que creíamos sanadas.
Este es el momento en el que podríamos plantearnos la posibilidad de acudir a terapia psicológica.
Sin embargo, hay tabúes en nuestra sociedad como: "Para qué voy a ir a terapia si no estoy loco", "No soy un enfermo mental y mis problemas no son tan graves " o "los psicólogos te vuelven la cabeza loca y no sirven para nada". 
Además hay una falsa tendencia de creer que pedir ayuda es un signo de debilidad, olvidando que el dolor es inherente al ser humano y a la vida. 
Pero, buscar acompañamiento y ayuda es un acto de valentía y coraje que implica responsabilizarte de tu bienestar emocional y tus acciones. La terapia psicológica es una herramienta estupenda que te permite mirar hacia dentro, escuchar tu propia voz, abrazar tu historia, con lo bueno y malo, con tus cicatrices y miedos.
La terapia te permite conocerte mejor, ser más consciente de tus pensamientos y reacciones automáticas, gestionar cualquier conflicto y tener más control sobre tu vida o tus reacciones.
Por lo tanto, hacer terapia es hacer un máster en ti mismo, darte tiempo solo para ti, para hablar de tus problemas, preocupaciones, deseos, sentimientos, y acceder a esa parte de ti inconsciente, que funciona de manera automática.